KALORIENVERBRAUCH

Lernen Sie Ihren Grundumsatz kennen

Unter Kalorienverbrauch (Basic Metabolic Rate, BMR) versteht man die Kalorienmenge, die der Körper im Ruhezustand verbrennt. Je mehr Muskelmasse man besitzt, desto höher der Kalorienbedarf – unabhängig von der körperlichen Aktivität. Wer Gewicht (in Form von Fett!) abnehmen möchte, muss weniger Kalorien zu sich nehmen, als er verbrennt. Körperliche Aktivität erhöht natürlich den Kalorienverbrauch. Eine SOEHNLE Body Balance Körper-Analysewaage zeigt Ihnen Ihren persönlichen Energieverbrauch an.

So können Sie sich ganz individuell ein Ernährungs- und Fitnessprogramm zusammenstellen, um Ihr Idealgewicht zu halten oder zu erreichen.

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